Статьи по метками / советы психолога

Самооценка подростка

Отправленные 7 Фев 2020 13:49 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 110)
Фев
7

Сегодня предлагаем обсудить тему: «самооценка подростка». Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Как и в любом возрасте, самооценка подростка выступает одним из основных и наиболее важных компонентов самосознания человека, который включает в себя собственную оценку своей личности, ее характеристик, совокупности качеств и потенциала. В случае с подростком самооценка в целом выступает как центральный показатель развития личности, ее возможностей и уровня адаптации в социуме. Она же выступает своеобразный регулятором ее мотивов, социальной и профессиональной деятельности, поступков в целом.

Тем не менее, стоит отметить и обратную связь. Именно опыт в социальной и профессиональной деятельности, а также обстановка в социуме и его влияние на индивида – все это напрямую оказывает свое воздействие на формирование самооценки. Что касается подростков, то их самооценка более ситуативно зависима в отличие от взрослой, также она в большей степени подвержена внешнему воздействию.

подробнее

Как принять себя, понять и полюбить: советы психолога

Отправленные 20 Янв 2020 13:47 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 110)
Янв
20

Если вы подходите к зеркалу и смотрите внимательно на отражение, при этом возникает вопрос «кто я?», значит, самое время в этом разобраться.  Это поможет наладить или даже изменить свою жизнь, стать счастливее и по-другому взглянуть на мир вокруг. Как принять себя, понять и полюбить? У психологов есть много советов и рекомендаций на этот счет. Рассмотрим несколько основных шагов навстречу себе.

подробнее

Как контролировать свои эмоции

Отправленные 20 Дек 2019 13:43 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 120)
Дек
20

Пять эмоций, мешающих нам жить: гордость, зависть, злоба, жалость и страх.

Восточная мудрость

Умением контролировать свои эмоции обладают немногие. Это большое достижение для человека, к которому непросто прийти. Но оно стоит того, чтобы к нему стремиться. Ведь человек, контролирующий свои эмоции, в значительной степени контролирует и свою жизнь.

Эмоции – это такая стихия, которая обязательно нуждается в контроле. Поскольку именно под воздействием эмоций люди совершают большинство ошибок в своей жизни. Люди по своей природе существа довольно эмоциональные, поэтому человеку нужно приложить достаточно большие усилия, чтобы справиться со своей природной сущностью. Но главное, что сделать это в принципе возможно.

Любой человек способен научиться контролировать свои эмоции. Поэтому остается только разобраться с тем, как именно это можно сделать. Вот об этом мы с вами в этой статье и поговорим.

подробнее

Возрастные особенности самооценки в подростковом возрасте

Отправленные 10 Дек 2019 13:26 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 120)
Дек
10

Подростковым считается период, в течение которого завершается детство и осуществляется переход к взрослости.

В это время у подростка возникает круг психологических потребностей, связанных с общением, самостоятельностью, независимостью, признанием другими людьми принадлежащих ему прав. Д.Б. Эльконин считает, что взрослость, как чувство, служит выражением новообразования сознания. За его счет со стороны подростка осуществляется сравнение себя и других. В этом процессе ему удается найти те образы, которые он считает необходимыми усвоить и те шаги, за счет которых будет перестроена его деятельность.

подробнее

Влияние СМИ на подростков

Отправленные 7 Дек 2019 13:26 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 113)
Дек
7

Сейчас модно ругать СМИ за все, что беспокоит современное общество. Но действительно ли СМИ – это так уж плохо.
Сегодня средства массовой информации оказывают огромное влияние на подростков. Будь то телевидение, компьютеры, видеоигры, сайты социальных сетей – все это влияет на все аспекты жизни подростка. Но все не так плохо со СМИ. При правильном использовании медиа могут изменить жизнь к лучшему. Эта статья подчеркивает, как положительные, так и отрицательные влияния СМИ на подростков.

подробнее

10 советов психолога, как бороться с ленью

Отправленные 7 Ноя 2019 13:21 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 108)
Ноя
7

Порой каждого из нас одолевает лень. И есть важные дела, которые нужно успеть в срок, но никак не получается собраться. Как же с ней бороться?

Лень очень часто снижает качество учёбу, но и ваш личный рост. Если вы осознаете проблему и хотите с ней бороться, это уже очень важный шаг.

Но прежде нужно разобраться в причинах появления вашей лени. Возможно, вы боитесь последствий, ответной реакции или у вас просто нет хорошего стимула.

подробнее

10 советов избавиться от неуверенности в себе

Отправленные 7 Окт 2019 13:20 Автор Администратор Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 119)
Окт
7

Неуверенность в себе мешает человеку строить социальные отношения и достигать своих жизненных целей, приводит к неудовлетворенности собой и депрессии. Предлагаю 10 эффективных советов, которые помогут избавиться от неуверенности в себе.

Как вы думаете, в чем отличие труса от героя? Оба испытывают страх, но герой меняет свое отношение к страху и свою энергию направляет на достижение победы, а трус страдает или прячется в кусты.

Любые события нашей жизни нейтральны, и только мы делаем их положительными или отрицательными. Это следует учесть, если человек хочет избавиться от неуверенности в себе.

подробнее

Советы психолога — Как подготовиться к экзаменам

Отправленные 2 Июн 2015 14:44 Автор Методист Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 586)
Июн
2
clip_image002

Любой экзамен: будь то выпускной или вступительный, по итогам очередной сессии – представляет собой стрессовую ситуацию для того, кто его сдает.

Как правильно подготовиться к экзаменам?

Какие упражнения  помогут Вам волноваться меньше?

Как правильно вести себя на экзамене?

Может ли шоколад помочь Вам все лучше запомнить?

Есть ли разница — повторять вслух или про себя?

Какой метод наиболее эффективен для запоминания?

И, самое главное, как самостоятельно помочь себе? подробнее

Первоапрельский тренинг для студентов АТНГ

Отправленные 7 Апр 2014 10:19 Автор Методист Новости, Студентам     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 571)
Апр
7
P1070158

Первого апреля  педагогом-психологом  Суржиковой М.С. совместно с педагогами  техникума  был  проведён тренинг, направленный на позитивное развитие адаптационных процессов  и коммуникативных навыков студентов. Ребята  в игровой форме решали задачи эффективного взаимодействия.

подробнее

Семинар классных руководителей

Отправленные 17 Май 2013 11:38 Автор АТНГ Новости, Преподавателям     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 633)
Май
17

15.05.2013 прошел семинар на тему «Портрет выпускника, каким мы хотим его видеть». На обсуждение коллектива были вынесены образовательные стандарты нового поколения. Руководители групп по пунктам обсуждали каждую из общих и профессиональных компетенций, каким образом необходимо скорректировать работу, какие аспекты воспитательной работы группы требуют изменений.

В процессе обсуждения коллектив пришел к мнению, что к четвёртому курсу, прикладывая воспитательные мероприятия, преподавателю удаётся развить у обучающегося все предложенные компетенции.

подробнее

Советы психолога студентам на период подготовки и сдачи экзаменов

Отправленные 15 Май 2013 13:37 Автор АТНГ Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 2 658)
Май
15

Экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

Первый «секрет» – помни, что чем раньше ты начнешь подготовку к экзаменам, тем лучше. Сначала подготовь свое рабочее место: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т. д.

Второй «секрет» – составь план своих занятий: четко определи, что именно будешь изучать каждый день.

Третий «секрет» – начни с самого трудного, но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен.

Четвертый «секрет» – полезно структурировать материал при помощи составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Не стоит учить наизусть весь учебник.

Пятый «секрет» – разумно чередуй занятия и отдых, питание, нормальный сон, пребывание на свежем воздухе.

подробнее

Как готовиться к экзаменам

Отправленные 15 Май 2013 13:35 Автор АТНГ Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 977)
Май
15

Для того чтобы с наименьшими затратами сил и здоровья подготовиться к сдаче экзаменов, воспользуйтесь предложенными советами.

Самое плохое время для подготовки — 2 часа ночи. Даже если вам покажется, что ночью учить лучше, сделайте в это время перерыв, так как все заученное в это время забудется уже к вечеру, а уж к экзамену наверняка.

Начиная подготовку, тщательно сверьте список вопросов со своими лекциями. То, чего в лекциях недостает, найдите в учебнике и отметьте, где и что находится. Можно будет хотя бы сразу открыть книгу и прочитать.

Необходимо четко знать особенности своей памяти. Кто-то способен заучивать механически, не вникая в суть, кому-то в первую очередь надо понять, что он пытается выучить. Конечно же, понимать в процессе подготовки к экзаменам уже некогда, но, как правило, именно в этот короткий момент наступает «прозрение».

Выучить все практически невозможно, поэтому помните: нельзя оставлять невыученными 1-2 вопроса, так как именно они и попадутся (по всем известному закону); нельзя выучить всего 1-2 вопроса, это практически 100%-ная гарантия, что они вам не достанутся. Если уж совсем нет времени на то, чтобы выучить, то хотя бы почитайте.

Не злоупотребляйте тонизирующими средствами (крепкий чай, кофе) — нервная система может не выдержать и дать сбой.

Старайтесь нормально питаться. Мозг в процессе интенсивной работы нуждается в дополнительном питании, особенно нужна ему глюкоза, ешьте побольше сладкого.

подробнее