Статьи по категориям / Советы психолога

Советы психолога — Как подготовиться к экзаменам

Отправленные 2 Июн 2015 14:44 Автор Методист Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 785)
Июн
2
clip_image002

Любой экзамен: будь то выпускной или вступительный, по итогам очередной сессии – представляет собой стрессовую ситуацию для того, кто его сдает.

Как правильно подготовиться к экзаменам?

Какие упражнения  помогут Вам волноваться меньше?

Как правильно вести себя на экзамене?

Может ли шоколад помочь Вам все лучше запомнить?

Есть ли разница — повторять вслух или про себя?

Какой метод наиболее эффективен для запоминания?

И, самое главное, как самостоятельно помочь себе? подробнее

Мы за здоровый образ жизни!

Отправленные 11 Июн 2014 05:58 Автор Методист Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 084)
Июн
11
i

«Профилактика зависимого поведения».  Под таким названием прошел  очередной  психологический тренинг со студентами групп № 129, ПН-132, 133 в техникуме нефти и газа.   Активный метод групповой работы — самый живой и эффективный способ развития личности, используемый педагогом –психологом   Суржиковой  М.С. Такие тренинги учат ребят общаться и взаимодействовать в группе. На этот раз  студенты рассуждали о формирование стойкой негативной установки по отношению к употреблению ПАВ, как способу решения своих проблем или проведения досуга.  В завершение тренинга был показан  социальный ролик «Операция «Жесть», после просмотра которого, ребята выразили собственное мнение в отношении своего будущего.

Советы психолога студентам на период подготовки и сдачи экзаменов

Отправленные 15 Май 2013 13:37 Автор АТНГ Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 735)
Май
15

Экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

Первый «секрет» – помни, что чем раньше ты начнешь подготовку к экзаменам, тем лучше. Сначала подготовь свое рабочее место: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т. д.

Второй «секрет» – составь план своих занятий: четко определи, что именно будешь изучать каждый день.

Третий «секрет» – начни с самого трудного, но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен.

Четвертый «секрет» – полезно структурировать материал при помощи составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Не стоит учить наизусть весь учебник.

Пятый «секрет» – разумно чередуй занятия и отдых, питание, нормальный сон, пребывание на свежем воздухе.

подробнее

Как готовиться к экзаменам

Отправленные 15 Май 2013 13:35 Автор АТНГ Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 208)
Май
15

Для того чтобы с наименьшими затратами сил и здоровья подготовиться к сдаче экзаменов, воспользуйтесь предложенными советами.

Самое плохое время для подготовки — 2 часа ночи. Даже если вам покажется, что ночью учить лучше, сделайте в это время перерыв, так как все заученное в это время забудется уже к вечеру, а уж к экзамену наверняка.

Начиная подготовку, тщательно сверьте список вопросов со своими лекциями. То, чего в лекциях недостает, найдите в учебнике и отметьте, где и что находится. Можно будет хотя бы сразу открыть книгу и прочитать.

Необходимо четко знать особенности своей памяти. Кто-то способен заучивать механически, не вникая в суть, кому-то в первую очередь надо понять, что он пытается выучить. Конечно же, понимать в процессе подготовки к экзаменам уже некогда, но, как правило, именно в этот короткий момент наступает «прозрение».

Выучить все практически невозможно, поэтому помните: нельзя оставлять невыученными 1-2 вопроса, так как именно они и попадутся (по всем известному закону); нельзя выучить всего 1-2 вопроса, это практически 100%-ная гарантия, что они вам не достанутся. Если уж совсем нет времени на то, чтобы выучить, то хотя бы почитайте.

Не злоупотребляйте тонизирующими средствами (крепкий чай, кофе) — нервная система может не выдержать и дать сбой.

Старайтесь нормально питаться. Мозг в процессе интенсивной работы нуждается в дополнительном питании, особенно нужна ему глюкоза, ешьте побольше сладкого.

подробнее

«Волнуйтесь спокойно – у вас экзамены»

Отправленные 15 Май 2013 13:30 Автор АТНГ Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 990)
Май
15

Уважаемые студенты, на нашем сайте для Вас начинает действовать рубрика «А что советует психолог?». Здесь вы можете найти психологическую поддержку в различных ситуациях.

Скоро сессия, а значит впереди бессонные ночи с учебниками, конспекты с задачами, и конечно же шпаргалки…

  • Как плодотворно подготовиться к экзамену?
  • Как правильно отвечать преподавателю?
  • Как быстро запомнить «огромный» материал?

Именно эти вопросы открывают данный раздел.

Надеемся, что подготовленная информация покажется Вам интересной и полезной!

Информация находится в разделе Студентам.