Статьи по категориям / Советы психолога

Самооценка подростка

Отправленные 7 Фев 2020 13:49 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 092)
Фев
7

Сегодня предлагаем обсудить тему: «самооценка подростка». Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Как и в любом возрасте, самооценка подростка выступает одним из основных и наиболее важных компонентов самосознания человека, который включает в себя собственную оценку своей личности, ее характеристик, совокупности качеств и потенциала. В случае с подростком самооценка в целом выступает как центральный показатель развития личности, ее возможностей и уровня адаптации в социуме. Она же выступает своеобразный регулятором ее мотивов, социальной и профессиональной деятельности, поступков в целом.

Тем не менее, стоит отметить и обратную связь. Именно опыт в социальной и профессиональной деятельности, а также обстановка в социуме и его влияние на индивида – все это напрямую оказывает свое воздействие на формирование самооценки. Что касается подростков, то их самооценка более ситуативно зависима в отличие от взрослой, также она в большей степени подвержена внешнему воздействию.

подробнее

Как принять себя, понять и полюбить: советы психолога

Отправленные 20 Янв 2020 13:47 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 94)
Янв
20

Если вы подходите к зеркалу и смотрите внимательно на отражение, при этом возникает вопрос «кто я?», значит, самое время в этом разобраться.  Это поможет наладить или даже изменить свою жизнь, стать счастливее и по-другому взглянуть на мир вокруг. Как принять себя, понять и полюбить? У психологов есть много советов и рекомендаций на этот счет. Рассмотрим несколько основных шагов навстречу себе.

подробнее

Как контролировать свои эмоции

Отправленные 20 Дек 2019 13:43 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 95)
Дек
20

Пять эмоций, мешающих нам жить: гордость, зависть, злоба, жалость и страх.

Восточная мудрость

Умением контролировать свои эмоции обладают немногие. Это большое достижение для человека, к которому непросто прийти. Но оно стоит того, чтобы к нему стремиться. Ведь человек, контролирующий свои эмоции, в значительной степени контролирует и свою жизнь.

Эмоции – это такая стихия, которая обязательно нуждается в контроле. Поскольку именно под воздействием эмоций люди совершают большинство ошибок в своей жизни. Люди по своей природе существа довольно эмоциональные, поэтому человеку нужно приложить достаточно большие усилия, чтобы справиться со своей природной сущностью. Но главное, что сделать это в принципе возможно.

Любой человек способен научиться контролировать свои эмоции. Поэтому остается только разобраться с тем, как именно это можно сделать. Вот об этом мы с вами в этой статье и поговорим.

подробнее

Возрастные особенности самооценки в подростковом возрасте

Отправленные 10 Дек 2019 13:26 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 100)
Дек
10

Подростковым считается период, в течение которого завершается детство и осуществляется переход к взрослости.

В это время у подростка возникает круг психологических потребностей, связанных с общением, самостоятельностью, независимостью, признанием другими людьми принадлежащих ему прав. Д.Б. Эльконин считает, что взрослость, как чувство, служит выражением новообразования сознания. За его счет со стороны подростка осуществляется сравнение себя и других. В этом процессе ему удается найти те образы, которые он считает необходимыми усвоить и те шаги, за счет которых будет перестроена его деятельность.

подробнее

Влияние СМИ на подростков

Отправленные 7 Дек 2019 13:26 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 98)
Дек
7

Сейчас модно ругать СМИ за все, что беспокоит современное общество. Но действительно ли СМИ – это так уж плохо.
Сегодня средства массовой информации оказывают огромное влияние на подростков. Будь то телевидение, компьютеры, видеоигры, сайты социальных сетей – все это влияет на все аспекты жизни подростка. Но все не так плохо со СМИ. При правильном использовании медиа могут изменить жизнь к лучшему. Эта статья подчеркивает, как положительные, так и отрицательные влияния СМИ на подростков.

подробнее

10 советов психолога, как бороться с ленью

Отправленные 7 Ноя 2019 13:21 Автор АТНГ Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 91)
Ноя
7

Порой каждого из нас одолевает лень. И есть важные дела, которые нужно успеть в срок, но никак не получается собраться. Как же с ней бороться?

Лень очень часто снижает качество учёбу, но и ваш личный рост. Если вы осознаете проблему и хотите с ней бороться, это уже очень важный шаг.

Но прежде нужно разобраться в причинах появления вашей лени. Возможно, вы боитесь последствий, ответной реакции или у вас просто нет хорошего стимула.

подробнее

10 советов избавиться от неуверенности в себе

Отправленные 7 Окт 2019 13:20 Автор Администратор Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 104)
Окт
7

Неуверенность в себе мешает человеку строить социальные отношения и достигать своих жизненных целей, приводит к неудовлетворенности собой и депрессии. Предлагаю 10 эффективных советов, которые помогут избавиться от неуверенности в себе.

Как вы думаете, в чем отличие труса от героя? Оба испытывают страх, но герой меняет свое отношение к страху и свою энергию направляет на достижение победы, а трус страдает или прячется в кусты.

Любые события нашей жизни нейтральны, и только мы делаем их положительными или отрицательными. Это следует учесть, если человек хочет избавиться от неуверенности в себе.

подробнее

Советы психолога — Как подготовиться к экзаменам

Отправленные 2 Июн 2015 14:44 Автор Методист Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 567)
Июн
2
clip_image002

Любой экзамен: будь то выпускной или вступительный, по итогам очередной сессии – представляет собой стрессовую ситуацию для того, кто его сдает.

Как правильно подготовиться к экзаменам?

Какие упражнения  помогут Вам волноваться меньше?

Как правильно вести себя на экзамене?

Может ли шоколад помочь Вам все лучше запомнить?

Есть ли разница — повторять вслух или про себя?

Какой метод наиболее эффективен для запоминания?

И, самое главное, как самостоятельно помочь себе? подробнее

Мы за здоровый образ жизни!

Отправленные 11 Июн 2014 05:58 Автор Методист Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 639)
Июн
11
i

«Профилактика зависимого поведения».  Под таким названием прошел  очередной  психологический тренинг со студентами групп № 129, ПН-132, 133 в техникуме нефти и газа.   Активный метод групповой работы — самый живой и эффективный способ развития личности, используемый педагогом –психологом   Суржиковой  М.С. Такие тренинги учат ребят общаться и взаимодействовать в группе. На этот раз  студенты рассуждали о формирование стойкой негативной установки по отношению к употреблению ПАВ, как способу решения своих проблем или проведения досуга.  В завершение тренинга был показан  социальный ролик «Операция «Жесть», после просмотра которого, ребята выразили собственное мнение в отношении своего будущего.

Советы психолога студентам на период подготовки и сдачи экзаменов

Отправленные 15 Май 2013 13:37 Автор АТНГ Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 2 624)
Май
15

Экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

Первый «секрет» – помни, что чем раньше ты начнешь подготовку к экзаменам, тем лучше. Сначала подготовь свое рабочее место: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т. д.

Второй «секрет» – составь план своих занятий: четко определи, что именно будешь изучать каждый день.

Третий «секрет» – начни с самого трудного, но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен.

Четвертый «секрет» – полезно структурировать материал при помощи составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Не стоит учить наизусть весь учебник.

Пятый «секрет» – разумно чередуй занятия и отдых, питание, нормальный сон, пребывание на свежем воздухе.

подробнее

Как готовиться к экзаменам

Отправленные 15 Май 2013 13:35 Автор АТНГ Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 959)
Май
15

Для того чтобы с наименьшими затратами сил и здоровья подготовиться к сдаче экзаменов, воспользуйтесь предложенными советами.

Самое плохое время для подготовки — 2 часа ночи. Даже если вам покажется, что ночью учить лучше, сделайте в это время перерыв, так как все заученное в это время забудется уже к вечеру, а уж к экзамену наверняка.

Начиная подготовку, тщательно сверьте список вопросов со своими лекциями. То, чего в лекциях недостает, найдите в учебнике и отметьте, где и что находится. Можно будет хотя бы сразу открыть книгу и прочитать.

Необходимо четко знать особенности своей памяти. Кто-то способен заучивать механически, не вникая в суть, кому-то в первую очередь надо понять, что он пытается выучить. Конечно же, понимать в процессе подготовки к экзаменам уже некогда, но, как правило, именно в этот короткий момент наступает «прозрение».

Выучить все практически невозможно, поэтому помните: нельзя оставлять невыученными 1-2 вопроса, так как именно они и попадутся (по всем известному закону); нельзя выучить всего 1-2 вопроса, это практически 100%-ная гарантия, что они вам не достанутся. Если уж совсем нет времени на то, чтобы выучить, то хотя бы почитайте.

Не злоупотребляйте тонизирующими средствами (крепкий чай, кофе) — нервная система может не выдержать и дать сбой.

Старайтесь нормально питаться. Мозг в процессе интенсивной работы нуждается в дополнительном питании, особенно нужна ему глюкоза, ешьте побольше сладкого.

подробнее

«Волнуйтесь спокойно – у вас экзамены»

Отправленные 15 Май 2013 13:30 Автор АТНГ Новости, Советы психолога     Комментарии Нет комментариев (Просмотров: 1 792)
Май
15

Уважаемые студенты, на нашем сайте для Вас начинает действовать рубрика «А что советует психолог?». Здесь вы можете найти психологическую поддержку в различных ситуациях.

Скоро сессия, а значит впереди бессонные ночи с учебниками, конспекты с задачами, и конечно же шпаргалки…

  • Как плодотворно подготовиться к экзамену?
  • Как правильно отвечать преподавателю?
  • Как быстро запомнить «огромный» материал?

Именно эти вопросы открывают данный раздел.

Надеемся, что подготовленная информация покажется Вам интересной и полезной!

Информация находится в разделе Студентам.